%3Aformat(png)&w=3840&q=75)
Op Boektopia geeft Martine Prenen een inspirerende lezing over haar nieuwste boek Refeel. Martine, die we kennen als tv- en radiopresentatrice en inmiddels ook als gezondheidsconsulent, leert je in Refeel hoe je jouw emoties kunt inzetten als bouwstenen voor een gelukkiger leven.
In onze maatschappij is er vaak weinig ruimte voor het uiten van emoties; we zien ze soms als een teken van zwakte en drukken ze weg. Maar dat leidt vaak tot fysieke klachten zoals hoofdpijn, vermoeidheid en andere ongemakken.
Tijdens haar lezing legt Martine uit hoe je de signalen van je lichaam beter kunt begrijpen en hoe je emoties, zelfs de minder prettige, kunt gebruiken om jezelf te versterken in plaats van te ondermijnen. In Refeel biedt ze praktische tips, rituelen en emotie-recepten om opnieuw in contact te komen met wat je echt voelt. Ze neemt in elk hoofdstuk een specifieke emotie onder de loep en toont je hoe je die emoties kunt omarmen en gebruiken als richtingaanwijzers in je leven.
Mis deze lezing niet en ontdek hoe je, met de vertrouwde Mar10-saus, jouw emoties kunt inzetten voor een gezonder en gelukkiger leven!In dit boek vind je handige emotie-recepturen met tal van oefeningen en moderne en oudere wijsheden om jou opnieuw in touch te brengen met wat je voelt, overgoten met de vertrouwde Mar10-saus.